你是否常常吃完東西就感覺「肚子像氣球」？
中醫認為，脹氣多與脾胃失和、氣機不暢有關。
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常見原因久坐少動 → 氣機鬱滯
暴飲暴食、吃太快 → 脾胃受困
情緒壓力 → 肝氣鬱結影響消化
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中醫調理方法
中藥方劑：平陳理氣，如陳皮、厚朴、半夏
穴位按摩：足三里、天樞、中脘
藥膳茶飲：陳皮普洱茶、山楂麥芽茶，助消化行氣
生活建議：細嚼慢嚥、避免過量冰冷食物-
中醫強調「標本兼治」，不只是暫時排氣，更重視腸胃功能的調和，幫助你從根本改善脹氣困擾。-