濕氣重，脾胃最易受困！
-
長夏養生關鍵：健脾在中醫裡，長夏屬「土」，最容易影響的就是脾胃。濕氣一重，脾胃一虛，整個人就會感到疲倦、沒食慾、甚至浮腫。
-
想在長夏維持好狀態，就要從「健脾」下手：
飲食清淡、少冰冷、避免過甜膩 多用山藥、薏苡仁、扁豆、陳皮等健脾食材 三餐定時、細嚼慢嚥，午休片刻養陽氣 每天按壓 足三里、中脘，幫助脾胃運化-
健脾不只是養胃，更是提升整體能量的小秘訣！讓你整個夏天都精神飽滿、不再被濕氣綁架。
-
仰德中醫診所關心您
預約電話:02-28751600
官方line@: https://lin.ee/lDASIH0