請問您是否有以下問題（一）睡前：難入睡等。
（二）睡中：睡眠時間短，多夢，易醒，潮熱，盜汗等。
（三）睡後：倦怠等。
若有上述狀況的話，則或許您有睡眠障礙的問題。
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當今生活節奏快速，壓力更是大到令人喘不過氣，許多人都遭遇過睡眠障礙的困擾。睡眠對於身心健康至關重要，長期睡眠不足會對身體免疫系統與神經系統等造成嚴重影響。若由中醫角度來看睡眠障礙，往往是由於 「陰、陽、氣、血」失衡 等因素所引起。關於這個部分， 大可醫師為大家初步介紹一些常見睡眠障礙的相關證型，旨在幫助您理解並改善睡眠問題。
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肝鬱化火：症狀多為，急躁易怒不寐，頭暈頭脹，口苦，多夢，目赤耳鳴，便秘溲赤。治法宜以清肝瀉火，鎮心安神為主。
心火熾盛：症狀多為心煩不寐，躁擾不安，口乾舌燥，小便短赤，口舌生瘡。治法宜以清瀉心火，安神寧心為主。
痰熱內擾：症狀多為胸悶心煩不寐，泛惡，噯氣，頭重目眩。治法宜以化痰清熱，和中安神為主。
心膽氣虛：症狀多為多夢易驚，膽怯心悸，倦怠少力。，治法宜以益氣鎮驚，安神定志為主。
心脾兩虛：症狀多為多夢易醒，心悸健忘，神疲食少，面色少華，四肢倦怠，。治法宜以補益心脾，養心安神為主。
胃氣失和：症狀多為胸悶噯氣，脘腹不適不寐，脘腹脹滿，大便不爽。治法宜以和胃健脾為主。
陰虛火旺：症狀多為心悸心煩不寐，腰痠足軟，頭暈耳鳴，健忘遺精。治法宜以滋陰降火，交通心腎為主。-
睡眠障礙雖然常見，但其根本原因往往是由於「陰、陽、氣、血」失衡等因素所致。藉由醫師結合臨床經驗，依據您的狀況，為您量身設計，使用專屬於您的體質療法，改善睡眠品質，進而達到「身、心、靈」平衡。最後，提醒您「喜樂的心，乃是良藥。」若有睡眠 障礙問題，歡迎您來診間尋求專業醫師諮詢。
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