什麼是上交叉症候群?上交叉症候群（Upper Crossed Syndrome）是頸部、肩膀、上背部肌肉不平衡的狀態。在肩部（提肩胛肌、上斜方肌）和胸部（胸大肌）的肌肉過度緊張，而頸部（頸部深肌群）和上背部（下斜方肌、前鋸肌）的肌肉則較弱。
會有哪些症狀?
1.頸部肌肉不平衡可能導致頸部疼痛或僵硬感、也可能產生頭痛。
2.肩部和胸部肌肉過度緊張可能導致肩部疼痛或緊繃。
3.上交叉症候群會導致肩部向前傾斜，使得頭部向前伸出，形成圓肩和前伸頭部姿勢。
4.上背部疼痛或緊張：上背部肌肉可能因為過度伸展而感到疼痛或緊張。
5.頸部和肩部的緊張可能會導致神經受到壓迫，引起手臂或手部的麻木和刺痛感。
6.嚴重的上交叉症候群可能會影響肋骨和胸廓的移動，進而導致呼吸困難。
楷程醫師治療方法
一些常見的治療方法包括改善姿勢，進行肌肉平衡訓練，伸展緊張的肌肉以及加強虛弱的肌肉。
中醫在治療上交叉症候群時，會用筋膜針刀、針灸、拔罐等方式治療。