五十肩是一種常見的肩部疾病，通常出現在中年或老年人身上，並且以肩部疼痛和活動受限為主要症狀。這種情況在日常生活中會對患者的動作和生活品質造成極大的影響。
【病因解析】
1️⃣ 氣血不足 ➡️ 肩部筋脈失養
2️⃣ 風寒濕邪 ➡️ 經絡阻滯疼痛
3️⃣ 肝腎不足 ➡️ 筋骨僵硬不利活動
4️⃣ 姿勢不良/過度使用 ➡️ 肌肉勞損
【典型三期症狀】
🔺急性期：肩痛劇烈、舉手卡住
🔺慢性期：痛感減輕但持續僵硬
🔺恢復期：肩膀恢復活動，但仍需保養
常見的治療方法包括：
➡️針灸：針灸通經活絡，促進氣血運行。常用的針灸穴位有肩髃、臂臑、合谷、肩井等，可以有效緩解肩部疼痛並恢復肩關節的活動範圍。
➡️中藥：中藥可根據不同病因進行辨證施治。常用的藥物有活血化瘀、舒筋通絡的作用，對改善肩部的血液循環和減輕疼痛有幫助。
➡️拔罐：拔罐是中醫常見的外治療法，有助於改善肩部的血液循環，舒解肌肉緊張，並能有效排除體內的寒濕邪氣。
➡️推拿：推拿可幫助放鬆肩部的肌肉，減少僵硬感，促進肩部的靈活性。特別是針對肩部的筋肉和經絡進行調理，能有效減少肩膀的疼痛和不適。
📌 五十肩不只靠醫師，日常保健也很重要！
✅ 保暖肩部
✅ 避免過度使用
✅ 每日輕鬆肩部運動
✅ 姿勢正確、遠離風寒
廖冠雯醫師提醒：五十肩可改善，越早治療越快恢復！
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